وقتی صحبت از مراقبت‌های پوستی میشود، صورت همواره در اولویت قرار گرفته و توجهی به پوست پا نمی‌شود. در صورتی که پا عضوی ارزشمند در بدن بوده که نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارد. تحمل سنگینی وزن بدن ما بر عهده‌ی پا است. پایی که ساعت‌های زیادی از روز در معرض تماس با سطوح مختلف، درون کفش و تحت فشار زیادی است. بنابراین بی توجهی به آن می‌تواند باعث ایجاد مشکلات پوستیِ مختلف از جمله ترک پا شود. اما با انجام مراقبت‌هایی همچون استفاده از کرم ترک پا تا حد زیادی این مسئله قابل درمان است. با خرید خوب همراه شده تا بیشتر درباره‌ی ترک پا و درمان‌های مفید آن بدانید.
چرا کف پا ترک می‌خورد؟
خشکی و زبری پوست را می‌توان یکی از مهم‌ترین دلیل‌ها برای ایجاد ترک پوستی دانست. پای انسان به دلیل تحمل فشار وزن بدن، پوشیدن کفش‌های نامناسب یا کفش‌هایی مانند صندل، دوش آب داغ و حتی دوش آب سرد، استفاده از شوینده‌های نامناسب، پا برهنه راه رفتن و ایستادن‌های طولانی به راحتی در معرض خشکی و در نتیجه ترک کف پا قرار می‌گیرد. کمبود ویتامین‌هایی مانند C، B3 و E هم در بعضی افراد منجر به ایجاد ترک پوستی میشود. افراد مبتلا به چاقی، دیابت، اگزما، کم کاری تیروئید و خار پاشنه هم در معرض مشکل ترک کف پا خواهند بود.
راه‌های جلوگیری از ترک پا
ترک پا هم مانند بسیاری از مشکلات پوستی تا اندازه‌ی زیادی قابل پیشگیری است. شما با رعایت چند نکته‌ی ساده که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم، می‌توانید به خوبی از پوستِ پای خود مراقبت کنید:
بررسی روزانه پا
ساده‌ترین و مهم‌ترین کار بررسی روزانه پا است. اگر مبتلا به دیابت هستید، انجام این کار را جدی بگیرید. وجود نشانه‌هایی مانند تورم، تاول، میخچه، پینه یا شکاف‌هایی بر روی پاشنه و کف پا می‌تواند باعث بروز ترک کف پا شود.
شستوشو با آب ولرم
روزانه پاهای خود را با آب ولرم بشویید اما به خشک کردن بعد از شستوشو هم توجه ویژه‌ای کنید. کف پا و بین انگشتان باید به طور کامل خشک شده تا باعث به وجود آمدن عفونت‌های قارچی نشود.
پوشیدن کفش مناسب
پوشیدن کفش مناسب و کاملا اندازه هم می‌تواند به جلوگیری از ایجاد ترک پا کمک کند. برای انتخاب کفشی در اندازه‌ی صحیح باید خرید کفش را به پایان روز موکول کنید. پوشیدن جوراب‌های نرم و تمیز هم می‌تواند به محافظت بیشتر پا کمک کند.
محافظت در برابر سرما و گرما
از پای خود در مقابل گرما و سرمای شدید محافظت کنید. بر روی سطوح سرد یا گرم مانند ساحل دریا باید کفشی مناسب بپوشید چرا که پابرهنه راه رفتن از دلایل مهم ایجاد ترک پا است. پوشیدن بوت و کفش‌های گرم و ضدآب در زمستان و هوای بارانی هم برای مراقبت از پا موثر خواهد بود. پوشیدن کفش‌هایی که پشت آن باز بوده هم می‌تواند باعث به‌وجود آمدن ترک پا شود.
رطوبت‌رسانی
استفاده از ماسک‌های خانگی، لایه برداری و گیاهانی مانند آلوئه‌ورا هم به خوبی می‌تواند باعث رطوبت رسانی و پیشگیری از خشکی پوست شود. مدت زمان دوش گرفتن و حمام را به ۱۰-۱۵ دقیقه کاهش دهید. همچنین بعد از هر بار شستوشو باید بلافاصله از کرم‌های مرطوب کننده‌ی مناسب برای پای خود استفاده کنید.
- پیشنهاد خرید خوب: راهنمای خرید کرم مرطوب کننده و کرم آبرسان؛ کدامیک برای پوست نیاز است؟
درمان ترک کف پا در منزل
اگر ترک کف پای شما خیلی شدید و عمیق نیست و نمی‌خواهید هزینه‌های زیادی برای خرید بهترین کرم ترک پا خارجی یا ایرانی بپردازید، می‌توانید با کارهای ساده در خانه و بدون نیاز به محصولات خاصی، به مقدار زیادی آن را بهبود بخشید.
- پاهای خود را برای مدت ۲۰ دقیقه در آبی مخلوط با مواد شوینده قرار دهید.
- کف پای خود را به آرامی اسکراب کنید؛ می‌توانید برای این کار از لیف‌های مخصوص یا سنگ پا استفاده کنید. این کار کمک به از بین بردن پوست‌های مرده از سطح پوست می‌کند.
- در این مرحله پای خود را به خوبی خشک کنید.
- از یک کرم مرطوب کننده‌ی قوی برای مرطوب کردن پای خود استفاده کنید.
- در نهایت برای جذب کامل کرم بر روی پوست پا، جوراب ضخیمی بپوشید.
- پیشنهاد خرید خوب: ۹ باید و نباید مهم برای جلوگیری از چین و چروک صورت
انواع کرم ترک پا چه ویژگی‌هایی دارد؟
برای بهبود روند درمان ترک پا، استفاده از کرم ترک پا کمک قابل توجهی می‌کند. این کرم‌ها از موادی تولید شده‌اند که در مراقبت از پوست پا تاثیر زیادی دارند. همچنین شما باید دوبار در روز از کرم مرطوب کننده برای پوست کف پا استفاده کنید. اما مرطوب کننده‌های صورت برای پا مناسب نیستند؛ زیرا پوست پا ضخیم و زبر است و باید از یک مرطوب کننده‌ی قوی استفاده شود که از موادی مانند هیلارونیک اسید، شی باتر و روغن جوجوبا تشکیل شده است. این نکته را فراموش نکنید که کرم و پماد بافت سنگین‌تری نسبت به لوسیون داشته و برای پوست پا مناسب‌تر هستند. کرم‌هایی که به طور ویژه برای درمان ترک پا تولید شده‌اند دارای موادی مانند اوره، شی باتر، لانولین، بیزابولول و گلیسیرین هستند.
اوره
اوره را می‌توان ماده‌ای بسیار موثر در رطوبت رسانی و لایه برداری پوست دانست که در ساخت بسیاری از محصولات پوستی استفاده میشود. این ماده‌ی قوی با ورود به حفره‌های عمیق پوستی، رطوبت و آب از دست رفته‌ی پوست را به خوبی تامین می‌کند. حتی وجود میزان کمی از این ماده در کرم ترک پا می‌تواند تاثیر چشم‌گیری روی درمان ترک‌ها بگذارد.
شی باتر
شی باتر یا روغن شی ماده‌ای فوق‌العاده که در ترکیب با اوره می‌تواند به یک سلاح قدرتمند برای جنگ با ترک‌های پوستی تبدیل شود. یک نرم کننده‌ی عالی که به سرعت جذب پوست میشود و رطوبت از دست رفته را جبران می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که شی باتر به دلیل داشتن خاصیت ضدالتهابی می‌تواند خارش‌های پوستی ناشی از ترک پا و اگزما را کاهش دهد.
لانولین
ماده‌ای نرم و زرد رنگ که بافتی مانند موم داشته و از چربی گوسفند تهیه میشود. ماده‌ای مغذی که در تولید محصولات پوستی مختلفی مانند بالم لب، کرم و پمادهای مرطوب کننده استفاده شده و باعث رطوبت رسانی پوست میشود. افرادی با پوست حساس هم می‌توانند از این ماده استفاده کنند.
بیزابولول
برای ساخت بیزابولول از بابونه استفاده میشود. بیزابولول که در ساخت انواع مختلف کرم ترک پا کاربرد دارد، ضد التهاب بوده و به عنوان یک آنتی باکتریال قوی عمل می‌کند. این ماده به خوبی می‌تواند از پوست در برابر آسیب‌های مختلف جلوگیری کند و مشکلات پوستی مانند ترک پا را بهبود بخشد.
گلیسیرین
ماده‌ای شناخته شده برای رطوبت رسانی و نرمی پوست که استفاده از آن در تولید محصولات پوستی بسیار رایج است. ماده‌ای مغذی که نقش مهمی در پیشگیری از چین و چروک‌های پوستی داشته و حتی برای پیشگیری از ترک پا می‌توانید از روغن گلیسیرین و همچنین از کرم‌های مرطوب کننده‌ی حاوی این ماده استفاده کنید.
معرفی ۶ مدل بهترین کرم ترک پا ایرانی و خارجی
کرم ترک پا مانند بسیاری از محصولات پوستی توسط برندهای مختلف ایرانی و خارجی تولید شده که کارکرد و قیمت مختلفی دارند. از این رو برای راحتی در خرید، در ادامه شما را با ۶ نمونه از بهترین کرم‌های ترک پا که در بازار ایران به فروش می‌رسد آشنا می‌کنیم.
۱. کرم ترک دست و پا جی مدل Br001 Hand And Foot
برند جی، برندی شناخته شده در میان برندهای تولید کننده‌ی محصولات پوستی در ایران است. کرم ترک پا جی جزو کرم‌های موثر در پیشگیری از ترک‌های پوستی بوده که قیمت مناسبی هم دارد. حجم این محصول ۵۰ میلی‌لیتر و مناسب برای استفاده‌ی دست‌ها و پا است.
| حجم | ۵۰ میلی‌لیتر |
| مشخصات ویژه | ضد حساسیت |
| ترکیبات | بدون عصاره |
| نوع محفظه | پلاستیک |
| سایر توضیحات | مناسب برای پیشگیری از ترک، پینه و زبر شدن پوست دست، پا، زانو و آرنج |
| کشور مبدا برند | ایران |
۲. کرم رفع ترک پا کامان مدل ۰۱
کرم ترک پا کامان محصولی ایرانی حاوی ویتامین‌های C، A و E بوده که همگی نقش موثری در لطافت و پیشگیری از خشکی پوست پا دارند. این محصول به دلیل داشتن عصاره‌های شی باتر و موم عسل به خوبی پوست را تغذیه می‌کند و باعث از بین بردن لایه‌های مرده از سطح پوست میشود.
| حجم | ۲۳۰ میلی‌لیتر |
| مشخصات ویژه | دارای ویتامین C، A، E |
| نوع عصاره | شی باتر و موم عسل |
| نوع محفظه | پلاستیک |
| سایر توضیحات | آنتی باکتریال آبرسان |
| کشور مبدا برند | ایران |
۳. کرم ترک دست و پا دکترژیلا مدل anti chap
کرم ترک پا دکتر ژیلا به دلیل داشتن روغن آووکادو و عصاره گیاهی کانادین وبلوهرب در ترکیبات خود، خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهاب و ضد آکنه داشته و مناسب برای استفاده‌ی دست‌ها و پا است. محصولی مغذی حاوی ویتامین‌های B5 و E که از ویتامین‌های ضروری برای حفظ لطافت و نرمی پوست هستند.
| حجم | ۵۰ میلی‌لیتر |
| مشخصات ویژه | دارای ویتامین B5 |
| نوع عصاره | عصاره گیاهی کانادین وبلوهرب |
| نوع محفظه | پلاستیک |
| سایر توضیحات | دارای آلانتوئین با خاصیت التیام بخشی، نرم کننده، به دلیل داشتن اوره چربی پوست را تنظیم می‌کند. |
| کشور مبدا برند | ایران |
۴. کرم ترک پا کیووی مدل hydrative
برند QV که یک برند استرالیایی بوده همواره محصولات پوستی با کیفیتی تولید می‌کند و این کرم ترک پا هم از جمله محصولات پرطرفدار در بین مشتریان است. کرمی با خاصیت نرم کنندگی و رفع زبری و ترک پا که برای استفاده‌ی افرادی با پوست حساس مانند بیماران مبتلا به دیابت مناسب است.
| حجم | ۴۰ میلی‌لیتر |
| مشخصات ویژه | دارای ویتامین |
| نحوه استفاده | استفاده روز و شب روی موضع مورد نظر تا بهبودی کامل |
| ترکیبات | بدون عصاره |
| سایر توضیحات | رفع پینه دست، آرنج، زانو، پا، جلوگیری از درد، خونریزی و عفونت پاهای خشک و ترک‌دار، فاقد عطر و رنگ |
| کشور مبدا برند | استرالیا |
۵. کرم ترک پا سی گل
این محصول که فاقد هرگونه اسانسی بوده، به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی به خوبی می‌تواند آسیب‌های ناشی از آفتاب سوختگی و لایه برداری را بهبود بخشد. در ترکیبات این کرم موادی همچون ویتامین E، آلوئه‌ورا، روغن گردو و شی باتر دیده میشود که همگی برای نرمی و لطافت پوست پا بسیار مفید هستند.
| حجم | ۵۰ میلی‌لیتر |
| مشخصات ویژه | دارای ویتامین E |
| نوع عصاره | آلوئه‌ورا، گیاه ویلو |
| ترکیبات | روغن تخم کدو تنبل، روغن گردو، روغن کاج، اسید سالسیلیک |
| سایر توضیحات | ضد ترک، ضد سوزش، ضد رادیکال آزاد، حفظ رطوبت پوست، درمان پینه و ترک پا به دلیل وجود اسید سالسیلیک |
| کشور مبدا برند | ایران |
۶. کرم ترک پا نئودرم مدل Henna-Mint
کرم ترک پا نئودرم با حجم ۵۰ میلی‌لیتر با داشتن عصاره‌ی نعناع و حنا تاثیر چشم‌گیری در نرمی و تامین رطوبت پوست پا دارد. این محصول به کمک ترکیباتی همچون موم عسل، گلیسیرین، شی باتر و اسید سالیسیلات به خوبی می‌تواند باعث بازسازی و نرمی پوست زبر نواحی پاشنه‌ی پا شود.
| حجم | ۵۰ میلی‌لیتر |
| نوع عصاره | حنا، نعناع |
| ترکیبات | موم عسل، اسید سالیسیلات، شی باتر، گلیسیرین |
| نوع محفظه | پلاستیک |
| سایر توضیحات | برطرف کننده خشکی و ترک پاشنه و قوزک پا، آرنج، زانو، نرم کننده و ترمیم پوست |
| کشور مبدا برند | ایران |
مشاهده قیمت و خرید این کرم ترک پا
جمع‌بندی
برای درمان ترک پا نمی‌توان یک نوع کرم از برندی مشخص را به همه پیشنهاد داد. شما باید کرمی سازگار با پوست خود انتخاب کنید. از این رو گاهی نیاز است که چندین کرم ترک پا خارجی و ایرانی از برندهای مختلف با ویژگی‌های متفاوت استفاده شود تا کرمی که بهترین عملکرد را برای شما دارد انتخاب کنید. در این مسیر نظرات دیگر استفاده کنندگان از آن محصول هم مفید خواهد بود.