بدون شک کفش ورزشی یکی از مهم‌ترین لوازم در دنیای ورزش است. کفش ورزشی نامناسب به آسانی می‌تواند باعث آسیب‌های زیادی در ناحیه پا و به همراه آن آسیب در قسمت‌های دیگر بدن شود. در مقابل، کفش مناسب تاثیر زیادی بر عملکرد ورزشی عالی، احساس راحتی در زمان اجرای حرکات مختلف ورزشی و جلوگیری از خستگی زودرس پاها دارد. با خرید خوب همراه شوید و با راهنمای خرید کفش ورزشی مردانه و زنانه، مناسب‌ترین کفش را برای خود انتخاب کنید.
برای خرید کفش ورزشی باید چه معیارهایی را در نظر داشت؟
به دلیل اهمیت بالای انتخاب کفش مناسب در فعالیت‌های ورزشی، برای ورزش‌های مختلف کفش‌های مخصوصی هم تولید شده است. کفش‌هایی که برای دویدن و پیاده‌روی استفاده می‌شود، در قسمت زیره‌ی کفش کمی انحنا وجود دارد. اما برای ورزش‌هایی مانند بدنسازی و کراسفیت زیره‌ی کفش انحنای کمتری داشته و کمک به حفظ ثبات و تعادل پا در زمان بلند کردن وزنه‌ها می‌کند. متاسفانه در میان انواع کفش‌های ورزشی، بسیاری از برندها اشاره‌ی چندانی به این دسته بندی‌های ورزشی نمی‌کنند و مشتری اطلاع دقیقی از تفاوت کفش‌ها ندارد. از این رو در ادامه‌ی راهنمای خرید کفش ورزشی با این تفاوت‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.
۱. رویه و قالب کفش
به دلیل حرکت زیاد پا در زمان دویدن و پیاده‌روی همواره توصیه می‌شود کفشی انتخاب کنید که انگشتان پا فضایی برای حرکت دارند. در مقابل، برای کفش ورزشی مناسب بدنسازی و فیتنس نیاز به این فضا نیست اما دقت کنید که کفش بیش از اندازه هم تنگ و سفت انتخاب نشود تا از آسیب به پا جلوگیری گردد. نکته‌ی مهم دیگر در راهنمای خرید کفش ورزشی، توجه به رویه‌ی کفش است. پارچه‌ی استفاده شده در تولید اغلب این کفش‌ها، پارچه‌ی مشبک است.
این پارچه قابلیت گردش هوای مناسبی دارد. این موضوع برای زمان ورزش بسیار مهم است؛ زیرا پا عرق کرده و نیاز به کفشی است که امکان گردش جریان هوا از قسمت داخل کفش را فراهم کند. پلاستیک، میکروفیبر، پارچه بافت و پی یو از جمله موادی هستند که در تولید رویه‌ی کفش استفاده می‌شوند. فرقی نمی‌کند که کفش مخصوص دویدن می‌خواهید یا ورزش‌های دیگر؛ کفشی انتخاب کنید که از پارچه‌های سبک، ضدآب و قابل تنفس تولید شده است.
۲. زیره‌ی کفش
بخش مهم دیگر در انواع مختلف کفش ورزشی مردانه و زنانه، قسمت زیره‌ی کفش است. بخشی که تاثیر مهمی در حفاظت از پا در مقابل آسیب دارد. زیره‌ی کفش از ۳ لایه تشکیل شده است. لایه‌ی اول کفی و در قسمت داخلی کفش است. لایه‌ی دوم یا میانی که در زیر لایه‌ی اول قرار دارد و بخش عمده‌ی پاشنه‌ی کفش را تشکیل می‌دهد. لایه‌ی سوم، لایه‌ی بیرونی و زیره‌ی اصلی کفش که معمولا کمی سخت‌تر بوده زیرا با سطح زمین در تماس است. به طور کلی زیره‌ی کفش به خصوص در قسمت پاشنه باید به گونه‌ای طراحی شود که در زمان فعالیت‌های ورزشی به خصوص دویدن به خوبی از پاشنه و مچ محافظت کرده و مانع از پیچ حوردگی پا شود.
با توجه به زیره‌ی کفش می‌توانید متوجه تفاوت میان کفش دویدن و کفش ورزش‌های دیگر شوید. اگر انحنا و قوس بیشتری در قسمت زیر کفش وجود دارد، کفش برای دویدن و پیاده‌روی است. اگر به دنبال کفشی ورزشی برای بدنسازی هستید، کفشی را انتخاب کنید که زیره‌ی آن کمی سفت و صاف است تا تعادل و استقامت بدن در زمان تمرین حفظ شود. البته توجه کنید که منظور از زیره‌ی صاف، کم بودن انحنا و قوس کفش بوده که شکل لایه‌ی دوم در این قسمت مهم است.
اما در قسمت زیره‌ی اصلی و لایه‌ی سوم در تمام مدل‌های کفش ورزشی مردانه و زنانه در ورزش‌های مختلف، باید کمی آج وجود داشته تا از لیز خوردن پا در زمان تمرین جلوگیری شود. پلی یورتان (PU)، ترموپلاستیک پلی یورتان (TPU) و اتیلن وینیل استات (EVA) موادی پرکاربرد در تولید زیره‌ی کفش ورزشی است. وزن کم، عایق حرارت، نرمی و ضد سایش بودن از جمله ویژگی‌های مثبت زیره‌های تولید شده از این مواد است. اگر مشکلاتی همچون کف پای صاف دارید، باید کفشی با کفی مناسب خریداری کنید که دارای قوس داخلی مخصوص پای شما است.
۳. اندازه‌ی کفش
یکی از مهم‌ترین نکته‌ها در راهنمای خرید کفش ورزشی، اندازه‌ی کفش است. در زمان دویدن و پیاده‌روی به دلیل نوع حرکت پا که از پاشنه به پنجه بوده و میزان بالای حرکت و جابجایی، برای خرید کفش مدلی را انتخاب کنید که فضای آزادی مناسبی برای انگشتان پا و انعطاف پذیری بالایی دارد. در مقابل در کفش‌های ورزشی دیگر، انعطاف پذیری کمتر بهتر است. کفش مناسب دویدن، سبک‌تر بوده و در عین حال مقاومت بالایی دارد و از پا در مقابل آسیب‌های بیرونی و برخورد با اجسام محافظت می‌کند. همچنین برای انتخاب اندازه‌ی درست انواع مختلف کفش، بهتر است در پایان روز کفش خود را خریداری کنید.
جدیدترین مدل‌های کفش ورزشی مردانه و زنانه
کفش‌های ورزشی تنوع بسیار بالایی از نظر طرح و رنگ دارند و انتخاب از میان آن‌ها کار سختی است. به این منظور در این بخش از راهنمای خرید کفش ورزشی، ۱۵ مدل از بهترین و پرفروش‌ترین کفش‌های موجود در بازار ایران را برای شما آورده‌ایم. شما می‌توانید با جزئیات این کفش‌ها آشنا شوید و به صورت اینترنتی به راحتی مدل مورد علاقه‌ی خود را خریداری کنید.
خرید کفش ورزشی با کیفیت اهمیت بالایی در حفظ سلامت پا دارد. بنابراین بهتر است برای خرید، بودجه‌ی مناسبی را در نظر گرفته و کفشی از برندی معتبر خریداری کنید. راحتی و کیفیت کفش هم به زیبایی ظاهری اولویت دارد. بعضی از مدل‌های کفش ورزشی مردانه و زنانه به دلیل نوع پارچه و دوخت، روش‌های شست‌وشوی مخصوص به خود را دارند؛ بهتر است در زمان خرید از فروشنده درباره‌ی روش نگه‌داری آن بپرسید.
